En estos momentos de estrés e incertidumbre, han aumentado mucho los casos de dolor por apretamiento en la clínica; por eso decidí escribirles éste artículo con información importante.

El apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, ya sea de día, de noche, o ambas, puede causar mucho dolor,destrucción  y complicaciones en la salud general pero sobre todo en nuestra calidad de vida.

A esto se le llama BRUXISMO

¿Pero, por qué sucede?

La causa de el apretar y/o rechinar los dientes durante el DÍA es exclusivamente por estrés, adicción y trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia. estos son los casos que más han aumentado en éste año por el tema de la pandemia, la cuarentena y la inminente crisis económica.

Existe también el bruxismo nocturno; a este además de el estrés, adicciones y trastornos alimenticios, se le pueden añadir otras causas como, apnea del sueño o enfermedades respiratorias,  posturas inadecuadas, malos hábitos de sueño, mala alimentación, problemas gastrointestinales, entre otras. 
Síntomas:
-Dolor facial, de cabeza y cuello
-Sensibilidad muscular, especialmente por la mañana.   
-Dolor o inflamación de la mandíbula y/o articulación 
-Dientes desgastados y/o sensibles.
-Dolor de oído.
-Trastornos alimenticios. 
-Ansiedad, estrés y tensión. 
-Depresión. 
-Alteraciones del sueño como insomnio.

¿Cómo ponerle solución?

Lo primero que haremos en consulta será buscar la causa, hacer un diagnóstico y un plan de tratamiento.
Seguramente será necesario  trabajar en conjunto con otros especialistas médicos y con terapistas de diferentes áreas como, maxilofacial, ortodoncista, otorrinolaringólogo, fisioterapeuta, gastroenterólogo, psicoterapeuta, psiquiatra, etc. 

La primera fase del tratamiento debe ser enfocada a reducir el dolor, elaborando una férula miorelajante, con medicamentos especializados, terapias de frío/calor, fisioterapia, terapias alternativas e interconsultas.

Aquí unos consejos para ayudarte a reducir el dolor:

•Aplicar fomentos fríos o calientes en las zonas donde se produzca el dolor.
•Evitar comer alimentos muy duros como birote, nueces, dulces o filetes de carne. 
•Tratar de no abrir tanto la boca como cuando comes un elote, una hamburguesa, una torta, etc.
•Masajear las zonas donde se produce dolor.
•No mastiques chicle. 
•Dormir bien y las horas recomendadas. 
•Aprender técnicas de relajación. 
•Crear hábitos que te ayuden a relajarte como escuchar música, leer, hacer ejercicio o darse un baño.

Tratar y controlar el bruxismo es posible si trabajamos todos en equipo y pones todo de tu parte. 
¿Tienes mas dudas sobre el bruxismo? En Dental Miramar estaremos encantados de poder ayudarte. Contacta con nosotros. https://wa.me/523311123829